紫米哪些人不可以吃(紫米可以常吃吗)
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发表时间：2022-05-28 18:00
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林士易网友提问：
紫米哪些人不可以吃
优质答案：
一、糖尿病人群、胃不好的人群、减肥的人群都不宜吃紫米，由于在紫米中的淀粉会在口腔中由唾液淀粉酶化成糖类，在大量食用紫米后，人体的血糖含量会极具上升，非常不利于糖尿病患者的身体健康。
二、有消化系统疾病的人不能吃。紫米营养丰富，食用保健价值较高，非常适宜贫血、病后虚弱者食用，但其米粒外壳部分有一层十分坚硬、不易消化的种皮，若是本身患有消化系统疾病的人吃了，会轻易加重病情，导致腹痛、腹胀、消化不良等现象。
以上就是紫米,的人,消化系统的相关信息资料了，希望能帮到您。
