羊肉适宜搭配什么的食物(羊肉和什么食物相克相宜)
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发表时间：2022-05-28 18:01
杨毓娇网友提问：
羊肉适宜搭配什么的食物
优质答案：
一、羊肉和黑豆是尽佳搭档，羊肉和黑豆都是富含蛋白质的食材，但它们的来源不同，两者一起炖煮，其中的动物性蛋白质和植物性蛋白质能够氨基酸互补，更有利于蛋白质的利用。
二、羊肉中含有较多的饱和脂肪和胆固醇，而黑豆中含有的植物固醇具有抑制人体吸收“坏”胆固醇、降低血液中“坏”胆固醇含量的作用，同时黑豆中含有较多的不饱和脂肪酸，有助于降低血脂，保护血管。
以上就是羊肉,蛋白质,胆固醇的相关信息资料了，希望能帮到您。
