奶水不足怎么办(新手妈妈奶水不足怎么办)
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发表时间：2022-05-28 18:25
黄文隆网友提问：
奶水不足怎么办
优质答案：
一、产妇想要奶水增多，建议多喝汤水，比如多喝鱼汤、肉汤、豆腐汤等，多喝汤水，保证每餐都有汤水，这样才能促使乳汁分泌增多，同时保持吃东西留意营养全面均衡，科学搭配，这样使奶水营养成分更为丰富。产妇要想奶水多，最好的办法就是给宝宝多吸吮，宝宝吸吮越多，说明需求量越大，那么孕妇就会产乳量相应的增加来满足宝宝的需求，在产后一定要留意多哺乳，以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判定。
二、奶水不足可与用营养不足有关，可以多喝鲫鱼汤、猪脚汤来促进乳汁分泌，平时饮食应多样化，不要偏食挑食。假如乳腺不痛，可以适当推拿或热敷，也可请专业的通乳师推拿乳房，疏通乳腺。
以上就是奶水,汤水,多喝的相关信息资料了，希望能帮到您。
