快速入睡小窍门(快速入睡的有效方法)
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发表时间：2022-05-28 18:23
吴慧合网友提问：
快速入睡小窍门
优质答案：
一、放空大脑不往思考，让自己处于完全放松的状态，把白天所有的烦恼题目都抛掉，不做任何的思考。
二、推拿穴位，推拿人身体的合适穴位，有助眠的功效。如先用指腹按压眉心处二次，一次20秒。之后坐在床沿，右脚搭在左膝盖处，并用手按压右脚大踇趾和第二个脚趾之间的穴位，最后再按压右脚第二脚趾趾甲正下方的穴位。
以上就是右脚,穴位,脚趾的相关信息资料了，希望能帮到您。
