200米后面没力气如何处理(200米最后没劲了)
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发表时间：2022-05-28 18:22
谢仁琦网友提问：
200米后面没力气如何处理
优质答案：
一、200米以后没力气，一般就考虑是后程乏力，日常还需要进行气力和肺活量的迅速锻炼，日常应该加大强度，多跑800米一千米内。
二、另外还需要把握一些练习的技巧以及比赛中的技巧，练习中应该增加速度、增加耐力、增加运动量，比赛中需要根据自己的身体能力以及比赛的是非来公道的调整自己的运动量，前半程适当的跑，后半程时可酌情地留一些能量，在后程发力。
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