考试时怎样让大脑清晰(怎么样让考试的时候头脑清醒)
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发表时间：2022-05-28 17:46
李兰任网友提问：
考试时怎样让大脑清晰
优质答案：
考试时想要保持清醒的大脑方法如下：
一、首先，平时做好温习工作，把需要考的知识点把握牢固，考试时就不会太紧张，大脑就会保持清醒的状态；
二、其次，在考试的前一天好好休息，留意营养均衡，不要温习的太晚，导致过度疲惫。由于过度疲惫会导致第二天人反应迟钝，头脑不清醒。
三、做到以上几点，就基本上可以保证考试的时候大脑清醒。但是假如下午要考试，最好能在考前适当的昼寝一下，假如没有昼寝的时间和条件，可以在考前适当的喝西洋参茶或者咖啡来保证大脑处于清醒状态。
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