食物调理皮肤暗黄效果最好(改善皮肤暗黄的食疗方法)
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发表时间：2022-05-28 17:03
黄琬学网友提问：
食物调理皮肤暗黄效果最好
优质答案：
一、坚果：核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用。
二、白萝卜：白萝卜是一种常见的蔬菜，具有促消化、增强食欲的效果。白萝卜中含有丰富的维生素C，维生素C能美白皮肤，抑制皮肤内的玄色素形成一级玄色素沉淀。因此多吃白萝卜能美白哦!
三、柠檬：
柠檬是水果中的美收留佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美收留功效有：增白洁肤、往除色斑、紧肤、润肤、消除疲惫、抗肌肤老化等。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，往除死皮，促进皮肤新陈代谢。
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