人的步行速度介绍(人步行的最快速度是多少)
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发表时间：2022-05-28 16:05
蔡佩圣网友提问：
人的步行速度介绍
优质答案：
一、正凡人每分钟步行速度大约是1m/s,步距大概60－75cm，频率一1步半/s，一分钟大约60-100米。
二、步频 ：一般来说高个子步频较慢，歩距大，矮个子步频较快，步距小，所以太高太矮都跑不快，步频快的人脚法灵活，C罗步频是所有足球运动员中最快的，这赋予了他极大的加速度和极其灵活的脚法，使其过人极其强悍。
三、PA指南（体力活动指南Physicalactivity）曾经建议：“每位成年人，为健康效益，要确保每周5天，每次至少30分钟的中等强度运动”。这个中等强度就是至少3-6MET。另外PA还建议“更大的运动强度会带来更多的健康益处”。
以上就是步频,强度,脚法的相关信息资料了，希望能帮到您。
