吃核桃对头发有好处吗(吃核桃仁对头发有好处吗)
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发表时间：2022-05-28 16:24
方兆玉网友提问：
吃核桃对头发有好处吗
优质答案：
一、核桃有生发，乌发等功效。核桃仁主要是含锌丰富，有益智的作用。
二、但是，它含油脂过多，所以建议不宜多吃，适量就好。平常也不要吃很多，吃海带和黑芝麻对头发也都有利的。长期使用的话对大脑也有很多益处，留意饮食，多吃青菜，水果，少吃油腻及高含糖的食品。另外还可以吃点芝麻，花生，坚果也很丰富，都是可以吃的。
以上就是对头,核桃,多吃的相关信息资料了，希望能帮到您。
