草莓相克的食物有哪些(草莓的不同吃法)

黄智荣网友提问：

草莓相克的食物有哪些

优质答案：

一、富含蛋白质的食品

草莓是高鞣酸水果，鞣酸进进肠道后，会和蛋白质发生反应，天生肠胃不好消化吸收的络合物，大量同食会增加肠道的消化负担，同时降低蛋白质的吸收率，不利于身体健康。

生活中常见的高蛋白食品有：螃蟹、奶制品、豆制品、花生、鸡蛋、牛肉、羊肉等。

二、性冷食品

中医以为草莓是性凉水果，食用草莓可以增加身体中的冷凉之气，降低燥热之气，上火期间适当的吃草莓可以起到清热降火的功效，但是不要搭配其他性质冷凉食品一起大量食用，否则会增加肠道的冷凉之气，导致体内冷气过重，不利于健康。

生活中常见的冷性食品有：番石榴、西瓜、茭白、菱角、苦瓜、生藕、桑葚、螃蟹、水鸭、海藻等。

三、润肠通便的食品

草莓味甘、性凉，且含有丰富的膳食纤维，食用具有一定的滑利性，可润肠通便，假如再搭配一些同样具有润肠通便的食品一起吃多，会导致腹痛、腹泻等不适症状，尤其本身脾胃虚冷或者肠胃不好的人来说，更会增加消化负担，加重不适。

生活中常见润肠通便食品有：火龙果、熟香蕉、猕猴桃、韭菜、芹菜、西梅等。

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