糯米与什么食物搭配好(糯米适合和什么搭配起来好吃)
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发表时间：2022-05-28 16:34
黄美娟网友提问：
糯米与什么食物搭配好
优质答案：
一、糯米和红枣都是性温、味甘的食品，两者搭配煮粥,经常适量食用，可温中祛冷、暖和脾胃，对脾胃气虚有较好的改善作用。
二、煮糯米粥时，适当加一些百合，对身体非常有益，由于糯米中的铁与百合中的叶酸都有益于维持红细胞的正常功能,经常食用，对恢复肌肤血色很有助益。
三、糯米常用来包粽子或熬粥，是家庭常用的粮食之一。中医以为，糯米能够补养人体正气，起到御冷、滋补的作用。古代医书中有记载糯米粥为温养胃气妙品，因此患有神经衰弱及病后、产后的人食用糯米粥调养，可达到滋补营养、健脾养胃的效果。
四、糯米的人群宜忌：一般人皆可食用,但糯米不易消化，一次不宜吃得过多,消化功能比较弱的老人、儿童以及肠胃疾病患者不宜多吃。
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