头发掉的严重的方法(头发掉得很严重,应该怎么调理)
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发表时间：2022-05-28 15:43
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钱怡伶网友提问：
头发掉的严重的方法
优质答案：
一、可以补充铁质、蛋白质，由于头发是需要铁质、蛋白质等营养物质来滋养的，因此脱发的话，可在平时多吃木耳、红枣、花生、菠菜、鸡蛋、鱼、虾等都富含铁元素和蛋白质的食品，这样长期食用，就可起到止脱的作用；
二、碱性水果和蔬菜，由于过度疲惫或常吃脂肪类食品的话，就会使体内产生酸性毒素，因此脱发可多吃葡萄、海带、橘子、柿子等强碱性类的食品来改善这种脱发的现象。
以上就是头发,蛋白质,铁质的相关信息资料了，希望能帮到您。
