油麦菜的禁忌(油麦菜的禁忌和什么不能一起搭配吃的)
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发表时间：2022-05-28 15:01
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金喜火网友提问：
油麦菜的禁忌
优质答案：
一、油麦菜禁忌人群：有胃炎、泌尿系统疾病、尿频、胃冷的人慎食。
二、油麦菜的营养价值：富含大量维生素A、维生素B一、维生素B2的同时，还含有钙、铁、硒等多种人体不可或缺的微量元素。油麦菜营养丰富、口感鲜嫩，生熟皆可食用，是生食蔬菜中的上品，素有“凤尾”之称的美誉。油麦菜还富含抗坏血酸和叶酸，抗坏血酸能刺激人体的造血性能，促进血中胆固醇转化，使血脂下降；叶酸能保护心血管。油麦菜含钙比莴笋高近一倍。油麦菜比较适合素炒或凉拌，食之均嫩脆，清香可口。
以上就是油麦,维生素,叶酸的相关信息资料了，希望能帮到您。
