桂圆干的营养价值简单介绍(干桂圆和新鲜桂圆的营养价值有什么)

王俊民网友提问：

桂圆干的营养价值简单介绍

优质答案：

一、益气补血。桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质，含铁量也很高，能促进血红蛋白再生，补血。南方产妇坐月子多用桂圆干煮鸡蛋水，用来补铁补血。

二、进步记忆力。桂圆肉对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲惫。类似于蛋黄的健脑功效。可以用桂圆干加核桃加红糖做成桂圆核桃糖，方便学生携带食用。

三、安神志 。桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠和忘记。可用桂圆干和红砂糖煮水，喝汤吃桂圆肉。

四、安胎。桂圆含铁及维生素比较多，孕妇直接食用可减轻宫缩及子宫下垂感，具有安胎作用。

五、抗菌。桂圆对癌细胞有一定的抑制作用。桂圆对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。

六、降血脂。桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。桂圆干和葡萄干都有这个保健功效。

七、抗朽迈。桂圆对与朽迈过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶（MAO－B）有较强的抑制作用。可以抗氧化延缓朽迈。

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