百合梨水怎么做(鲜百合梨水的做法和功效)
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发表时间：2022-05-28 15:22
林孟霖网友提问：
百合梨水怎么做
优质答案：
一、原料：百合20克、雪梨100克、银耳20克、枸杞3克、冰糖适量。
二、百合要洗净后浸泡一夜，浸泡后的水不要倒掉。
三、雪梨削皮切成块状，把浸泡了一夜的百合放进锅中煮粘，用文火煮大约一个半小时就可以了。
四、倒进梨块、银耳、冰糖煮半小时左右，最后加进枸杞和银耳再煮5分钟即可。
五、百合性冷，梨子性凉，二者加上冰糖一同炖汤服用，有很好的清热功效，加上味道清甜、水分充足，还有很好的生津止渴功效，适合热盛上火、长痘、口臭等人群食用。
以上就是百合,银耳,冰糖的相关信息资料了，希望能帮到您。
