河蚌肉的作用与功效是什么(蚌肉有什么功效)
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发表时间：2022-05-26 21:49
汪泰云网友提问：
河蚌肉的作用与功效是什么
优质答案：
一、河蚌肉的作用与功效有：滋阴平肝、明目防眼疾。
二、河蚌肉的营养价值很高，含有蛋白质，脂肪，糖类，钙，磷，铁，维生素A、B一、B2。河蚌每100克可食部分含蛋白质10.9克、钙248毫克、铁26.6毫克、锌6.23毫克、磷305毫克、维生素A243微克、硒20.24微克、胡罗卜素2.3微克 ，还含有较多的核黄素和其他营养物质，总能量可达到20.71兆焦/公斤。
三、河蚌是软体动物门蚌科的一类动物统称，在一些地方称为蚌壳、歪儿，生活在淡水湖泊、沼泽、河流等水底，半埋在泥沙中。
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