瘦肚子脂肪吃那些东西(减掉肚子的脂肪应吃些什么呢?)
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发表时间：2022-05-28 13:04
夏宜静网友提问：
瘦肚子脂肪吃那些东西
优质答案：
一、可以喝绿茶，天天早上晚上各喝一杯绿茶，可以增强机体新陈代谢，能够帮助身体燃烧多余的脂肪，起到瘦肚子的效果。
二、可以喝酸奶，酸奶有丰富蛋白质，酸奶要喝无糖酸奶，具有很高的营养价值，并且酸奶可以加快肠道蠕动有利于消化，可以尽快的将肚子里的废渣排出，促进人体的新陈代谢。
三、平时还可以多吃胡萝卜，胡萝卜内有大量的食品纤维，可以瘦肚子。
四、黄瓜，黄瓜能够补充水分，黄瓜不含脂肪且热量低，因此多吃黄瓜也能瘦肚子。
五、吃西红柿，西红柿为蔬菜也为水果，脂肪含量低，含有丰富的维生素C，具有减肥的效果。
六、芹菜，芹菜含有丰富的膳食纤维，多吃芹菜能够增加饱腹感，加强胃肠蠕动能够瘦肚子。
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