鸡肉与哪些蔬菜搭配最好(鸡肉和蔬菜搭配最好)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-05-28 13:41
金喜火网友提问：
鸡肉与哪些蔬菜搭配最好
优质答案：
一、鸡肉+菜心：菜心含丰富叶绿素、维生素A、维生素C和钙。具有帮助消化，促进新陈代谢，调脏理肠的作用。鸡肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素。有填精补髓、活血调经的功效。
二、鸡肉+菜花：菜花含多种维生素和矿物质，能有效防止消化道溃疡。此外，还具有补脑、利内脏、益气壮骨及抗朽迈等功效。常吃可增强肝脏的解毒作用，进步免疫力，防止感冒和坏血病。
三、鸡肉+豆角+木耳：豆角具有解渴健脾、补肾止泻、益气生津等功效。木耳有益气养胃润肺、凉血止血，降脂减肥等作用。对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。鸡肉亦有填精补髓、活血调经的功效。
四、鸡肉+金针蘑：鸡肉有填精补髓、活血调经的功效。金针蘑富含蛋白质、胡萝卜素及人体必须的多种氨基酸。可防治肝脏肠胃疾病，开发儿童智力，增强记忆力及促进生长。
以上就是鸡肉,功效,维生素的相关信息资料了，希望能帮到您。
