生菜有什么价值(生菜生菜的营养价值)
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发表时间：2022-05-28 13:29
林育来网友提问：
生菜有什么价值
优质答案：
一、进步免疫力。生菜中含有干扰素诱生剂，可以刺激人体正常细胞产生干扰素，抵抗病毒，进步人体的免疫力。
二、保护视力。生菜中的维生素E、胡萝卜素等，能保护眼睛，维持正常的视力，缓解眼睛干涩与疲惫。
三、美白。生菜中含有丰富的维生素C，具有一点美白的功效。
四、减肥。生菜中的膳食纤维等营养物质含量很高，常食有消除多余脂肪的作用，所以生菜又有减肥生菜的美誉。
五、药用价值。生菜性质甘凉，因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，有清热提神、镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。
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