红枣会不会发胖(女人吃红枣会不会发胖)
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发表时间：2022-05-28 13:49
黄玉绍网友提问：
红枣会不会发胖
优质答案：
一、红枣假如吃的过多很轻易导致肥胖：红枣当中本身就含有丰富的碳水化合物就是糖分，从营养学的角度上讲1克碳水化合物能够产生4千卡的热量，假如红枣吃的过多会引起能量的超标摄进而导致肥胖。
二、红枣有健脾开胃的作用，假如红枣吃的过多使胃口增加，进而轻易摄进其它过多的食品导致能量超标摄进，也是引起肥胖重要的原因。
三、红枣有养血安神的作用，假如红枣吃的过多使睡眠增加、运动减少，也轻易导致肥胖。
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