孕妇菜谱做法大全技巧(孕妇家常菜菜谱)
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发表时间：2022-05-28 12:43
黄孟勋网友提问：
孕妇菜谱做法大全技巧
优质答案：
一、做法一
素炒豆角。油热后大蒜炝锅。豆角炒至变色。接着放进胡萝卜片、豆干片、少许盐，翻炒几下后放少许水（1/3菜高）。盖上锅盖，中火烧五六分钟，中途偶然翻翻菜使之生熟程度均匀。收汁后停火，盖上锅盖焖两三分钟即可。
二、做法二
羊肉炖萝卜。将羊肉洗净，切成2厘米见方的块。萝卜洗净，切成3厘米见方的块。香菜洗净、切段。将羊肉、生姜、精盐放进锅中，加适量净水，武火烧开，改文火煎熬1小时，再放进萝卜块煮熟，加进香菜、胡椒和少许食醋调味即可。本身羊肉味甘，性温，能补血益气，温中热肾，营养丰富，且味道鲜美，可增强孕妇食欲。
三、做法三
大枣桂圆粥：预备好大米、大枣、桂圆肉跟少许红糖。大米洗干净，大枣跟桂圆肉剥开待用。将砂锅放在火上面，加进一点净水烧开放进大米，大枣、桂圆肉，大火烧开后转小火慢慢熬煮到软烂即可。
以上就是大枣,羊肉,做法的相关信息资料了，希望能帮到您。
