便当菜谱有哪些(自己做便当菜谱)
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发表时间：2022-05-28 12:50
张嘉绍网友提问：
便当菜谱有哪些
优质答案：
一、米饭+红烧鸡块+芹菜。
鸡肉和芹菜都是属于健康减肥的好搭档，假如想要减肥效果好，记得可以吃鸡胸肉哦。
二、米饭+胡萝卜肉丝+青菜。
最近是吃青菜的季节，所以吃的是时令蔬菜，胡萝卜与肉丝炒一炒，又美味又健康。
三、米饭+基围虾+西蓝花+花生米
虾补充蛋白质，西蓝花是健康的蔬菜，花生米就当是零嘴啦。
四、米饭+蒸山芋+咸鸡+胡萝卜丝+凉拌白菜
咸鸡是蒸的，胡萝卜是炒的，白菜是焯水后凉拌的，多吃粗粮和蔬菜，将健康吃出来哦。
以上就是胡萝卜,米饭,健康的相关信息资料了，希望能帮到您。
