如何更好的做到自律(怎么样能做到自律)

崔佳东网友提问：

如何更好的做到自律

优质答案：

一、阔别诱惑源，转移留意力：现在很多人玩手机和电脑都上瘾了，也有饮酒上瘾的，这些都是缺乏自律的表现。我们不能很好的自律，由于有这些东西在诱惑着我们，我们要想很好的自律，就要阔别诱惑源，转移留意力。

二、当想玩手机、电脑、饮酒的时候，立马往做一些自己喜欢的事，比如运动、看书、做饭，天天都要坚持，坚持一个月，就会减少对诱惑源的依靠。

三、制定目标和计划表：为什么不能够很好的自律，还不是由于我们没有目标，天天都是得过且过，感觉天天都没事做，就会玩手机、电脑等。我们可以根据自己的实际情况制定目标，并分成几个小目标，让自己天天变得有事可做，你就会全身心地投进到目标中往。

四、科学调制好生活：固然说我们天天要尽量完成计划表上所列的事情，但不能一天都在做同样的事情，不然这样会很枯燥乏味的，也坚持不了几天，又会慢慢地恢复原来没有自律的样子了。因此，天天还是可以做些自己喜欢做的事，多参加活动，给自己的生活“添油加醋”。

五、只要阔别诱惑源，转移留意力，制定的目标和计划表，科学调制好生活，我相信，实现更好的自律不是一件难事，难的是我们没有往实践。

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