铁皮石斛粉功效及吃法是什么(铁皮石斛粉怎么服用的功效与作用)

蔡明宏网友提问：

铁皮石斛粉功效及吃法是什么

优质答案：

一、铁皮石斛粉的功效与作用：根据《本草纲目》记载石斛具有除痹下气,补五脏虚劳赢瘦，强阴益精，久服，厚肠胃，补内尽不足，平胃气，长肌肉，逐皮肤邪热痱气，脚膝疼冷痹弱，定志除惊，轻身延年，益气除热的功效。《中国药学大词典》称铁皮石斛“专滋肺胃之气液，气液冲旺，肾水自生”，善于养阴生津，用于阴虚津亏诸症。铁皮石斛打粉后，功效上并没有变化，只是更方便食用了。

二、铁皮石斛粉食用方法：将25度的水100ml左右倒进洗净的杯子中留底,以防微粉结块浪费,取2克铁皮石斛超微粉倒进杯子中,用调羹不断搅拌,在将90度以上开水400ml沿着杯壁慢慢倒进,(或者根据个人喜好加进5克左右的蜜糖)；铁皮石斛粉煲汤可以使汤更加浓郁清香；旅游出差时，可以随身携带铁皮石斛粉，用温水送服；熬粥时放上几勺铁皮石斛粉，粥不但变稠，更有石斛特有的草香味，小孩子很喜欢吃。

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