薏米红豆粥的功效及做法是怎样的(薏米红豆汤的做法和功效)
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发表时间：2022-05-28 12:11
王俊纶网友提问：
薏米红豆粥的功效及做法是怎样的
优质答案：
一、薏米红豆粥具有减肥的功效，常服可减肥瘦身。
二、薏米红豆粥往湿邪，湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。
三、薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
四、红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，由于它是红色的，红色进心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛，既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
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