爆米花玉米粒有什么价值(爆米花的玉米粒是普通玉米吗)
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发表时间：2022-05-26 20:12
黄晴珮网友提问：
爆米花玉米粒有什么价值
优质答案：
一、爆米花中含有丰富的膳食纤维，其能量很低，吸水性强。膳食纤维有降血脂和降血糖的作用及良好的通便作用。而可溶性纤维在胃肠道内和淀粉等碳水化合物交织在一起，并延缓后者的吸收，故可以起到降低餐后血糖的作用。
二、爆米花所含的自然维生素E可以延缓朽迈，玉米胚芽所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹的产生。
三、爆米花的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘。
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