菠菜的功效与作用(菠菜的功效与作用什么人不能吃)
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发表时间：2022-05-28 12:21
姚逸妃网友提问：
菠菜的功效与作用
优质答案：
一、增强机体免疫力功效：菠菜中含有丰富的胡萝卜素，进进机体可转化为维生素A，有利于促进蛋白质粉合成，从而增强机体免疫力，还可增强骨骼生长发育。
二、美收留养颜功效：菠菜中含有抗氧化成分，有利于促进细胞抗氧化，清除自由基，而且用菠菜汁洗脸还可清洁毛孔，减少色斑和皱纹，达到美收留养颜功效。
三、补血功效：菠菜中含有丰富的铁元素，有利于促进血红蛋白的造血功能，可有效防治缺铁性贫血。
四、不宜与大豆一起食用，否则会损伤牙齿。
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