盘点银鳕鱼的营养价值(银鳕鱼有什么营养成分)

阅读:0 来源: 发表时间:2022-05-26 20:03作者:吴崇南

盘点银鳕鱼的营养价值(银鳕鱼有什么营养成分)

黎雅雯网友提问:

盘点银鳕鱼的营养价值

优质答案:

一、银鳕鱼身体内含有大量的脂肪,含丰富蛋白质维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富、肉味甘美。其中维生素A可促进宝宝的视力发育,维生素D能帮助钙吸收,促进宝宝牙齿、骨骼的生长;而且银鳕鱼中富含的DHA,是小儿视网膜的重要组成部分,又是公认的益智与促进小儿大脑发育的重要营养素,是宝宝增强体质,帮助进步记忆力必不可少的营养元素,所以说宝宝吃银鳕鱼是很好的。

二、银鳕鱼鱼肉中含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。

三、银鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白,还含有儿童发育所必须的各种氨基酸,其比值和儿童的需要量非常相近,又轻易被人消化吸收,还含有不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、B族维生素等。

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