吃冻豆腐的好处(吃冻豆腐有营养吗)
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发表时间：2022-05-26 20:02
龙政峰网友提问：
吃冻豆腐的好处
优质答案：
一、冻豆腐中含有丰富的不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸具有降低人体内总胆固醇水平的作用。此外,不饱和脂肪酸中含有的卵磷脂在人体内可形成胆碱,而胆碱具有预防动脉粥样硬化的作用。
二、冻豆腐中含有大量的酸性物质,这些酸性物质能够加快人体代谢脂肪的速度。
三、冻豆腐中含有丰富的植物蛋白,这些植物蛋白不但能够满足人体对蛋白质的需求,还不会造成脂肪在人体内的沉积。
四、冻豆腐中含有丰富的膳食纤维,这些膳食纤维可以促进胃肠蠕动,具有促进脂肪排泄的作用;同时,冻豆腐中有很多空隙,这些空隙可以吸附油脂,也能在一定程度上起到往脂排油的作用。
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