产后需要注意哪些事情(产后产妇需要注意什么)

王美玲网友提问：

产后需要注意哪些事情

优质答案：

一、能洗头、洗澡吗？只要洗头、洗澡后马上吹干或留意保热，适度的清洁反而对亲子双方都有好处。

二、能吹风及外出吗？建议产妇不要在不良天气环境时出门，尤其是冬季。假如是在夏天，想要使用冷气、电风扇，请保持室内温度26～28度，而且风口不可对着产妇。

三、坐月子不要哭？这个说法是有道理的。产妇产后荷尔蒙急剧下降，伤口还未复原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折、不知如何照顾新生儿等题目，轻易感到忧郁。

四、饮食能加盐吗？摄取适量的盐是没有关系的，而且还可以进步妈咪的食欲，但若摄取过量，轻易造成肾脏的负担、体内电解质不平衡。

五、可以减肥吗？女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛劳育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体。不过也要留意，在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品，那也会给日后的减肥加重负担。

六、能看电视吗？月子里可以看书、看电视，但时间不要太长。

七、能上网吗？对于年轻的产妇朋友们来说，年轻的产妇朋友应该尽量减少坐月子期间上网的时间以及次数，假如没有要紧的事情需要通过网络来处理，要尽量阔别电脑，要阔别电磁辐射。

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