黑枸杞泡水有什么功效(白菊花和黑枸杞泡水有什么功效)
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发表时间：2022-05-28 11:15
刘怡安网友提问：
黑枸杞泡水有什么功效
优质答案：
一、黑枸杞具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。黑枸杞具有降血糖，黑枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶的活动，进步胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低丙二醛天生量，因此黑枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。
二、吃黑枸杞同样存在安全风险，比如有些人可能枸杞过敏。花青素也并不是摄进得越多越好，它能够保护人体免受自由基的损伤。但是，人体的免疫系统是需要自由基的，人体的氧化和抗氧化要达到一个平衡。此外，花青素会妨碍矿物质的吸收，贫血、缺锌的人群就不适合摄进太多的花青素。
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