长山药的功效及做法是什么(长山药有什么吃法)
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发表时间：2022-05-28 11:50
张梦兰网友提问：
长山药的功效及做法是什么
优质答案：
一、山药又叫怀山药、淮山、白山药、薯蓣等，它用药历史悠久。山药味甘、性平，主回脾、肺、肾三经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，临床上多用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、虚热消渴、肾虚遗精、小便短频、妇女带下以及消化不良引起的慢性肠炎等。
二、山药药性平和，既能平补脾、肺、肾三焦，又是营养丰富的食材。它肉质细嫩，含有极其丰富的营养物质。以山药为主，配以魔芋等做成的仿生食品，具有营养丰富、滋补健身、养颜美收留的作用，是不可多得的健康营养美食。在日常生活中，常见的山药的做法有山药粥、山药汤、炒山药、蒸山药等。
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