关于梅干菜的营养价值(梅干菜的营养价值及功效与作用)
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发表时间：2022-05-26 20:48
郭学竹网友提问：
关于梅干菜的营养价值
优质答案：
一、梅干菜并不是单单是一种芥菜腌制而成的，上好的梅干菜是混合了多种芥菜进行腌制而成的，其味道更加的可口。一般比较常见的梅干菜是将大叶芥、花叶芥和雪里蕻进行腌制的。
二、芥菜里面含有硫代葡萄糖甙、蛋白质和矿物质。在经过水解之后，会产生芥子油以及氨基酸，散发出独特的香味。一般腌制好的梅干菜里面含有的营养价值非常的丰富，含有0.15%的氨基酸、0.34%的糖，另外，每100克的梅干菜里面含有250毫克的钙质、31毫克的磷、3.1毫克的铁、0.04毫克的维生素B。可见，固然梅干菜是腌制的食品，但是它打破了人们常规的对腌菜的理解，以为腌菜没有营养。
三、更加值得一提的是，相比较其他的腌菜，梅干菜还有一个独特的上风，那就是梅干菜里面所含有的胡萝卜素含量相对比较高。
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