脆肉鲩有什么功效和作用(吃脆肉鲩有什么好处)
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发表时间：2022-05-28 11:32
简江瑶网友提问：
脆肉鲩有什么功效和作用
优质答案：
一、美收留养颜
随着年龄的增加，身体新陈代谢变慢，皮肤开始变得粗糙，没有往日的光滑，脆肉鲩中含有丰富的胶原蛋白，可以帮助肌肤补充流失后来不及供给的胶原蛋白，重现迷人风采。
二、补充蛋白质
脆肉鲩中含有大量的蛋白质，高出普通鱼类很多倍，对于有蛋白质需求的人来说是再好不过的补给食品，平凡人吃些可以满足逐日所需蛋白质，帮助维持身体营养均衡。
三、进步身体免疫力
经常吃脆肉鲩，身体得到大量的氨基酸、蛋白质、矿物质等成分，身体性能得到大大的提升，体弱，或者身体状态不好的还可以提升自身的免疫力。
以上就是蛋白质,身体,免疫力的相关信息资料了，希望能帮到您。
