经常熬夜吃外卖夜宵的危害有哪引起(天天晚上吃外卖的危害)
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发表时间：2022-05-28 11:13
林伟翔网友提问：
经常熬夜吃外卖夜宵的危害有哪引起
优质答案：
一、外卖普遍油盐较多，一般吃完夜宵不会有太多运动，吃完就睡，摄进的能量和油脂无法消耗，增加肥胖和代谢紊乱风险。
二、吃饭太晚会增加中风几率。
三、经常吃夜宵，胃在白天晚上都得不到休息，胃黏膜没时间修复，轻易增加胃癌风险。
四、吃夜宵排钙高峰延后，肾脏中的钙轻易沉积下来，增加结石风险。
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