五红汤如何煮(五红汤正确煮法)
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发表时间：2022-05-28 11:22
毛冠宇网友提问：
五红汤如何煮
优质答案：
一、食材：枸杞30g、红枣30g、红皮花生30g、红豆30g、红糖适量、水五百至八百毫升。
二、五红分别是指：枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖这五种红色食材。一般煮汤时，配比为1:1:1:1:1即可。红糖也可根据个人口味增减三、先将枸杞、红枣、红豆、红皮花生米洗净，留意花生米不要往皮，红皮就有很好的补血效果。如单人饮用一次不用煮太多，每种食材10~15克，水量250~350ml即可。
四、建议使用电炖锅煮，方便快捷。洗净的原料在炖盅中加进水后，使用甜品或者炖汤模式即可。
五、炖煮好之后乘热加进红糖搅拌均匀即可。上班族可在晚上睡觉前用预约模式煮，至第二天就可饮用了。使用预约模式也可提前放进红糖。
六、红枣性温，但多食对体热或阴虚人群来说还是轻易上火，如饮用后觉得有上火现象，可按自己实际减少红枣的添加量。
以上就是红糖,红枣,花生米的相关信息资料了，希望能帮到您。
