刘雯一个月瘦十斤减肥食谱曝光(刘雯减肥餐图片)

刘雯中国模特圈的顶级美女，人称大表姐，对于模特们来说最重要的当然是身材，刘雯为了连结好身材可谓下足了功夫，并且还有本身的1套减肥方案，不光可以吃的饱，还可以减得下。刘雯曾经在1次访谈中说本身的1个月减掉一零斤的方法，今日小编给大伙汇个总！刘雯1个月瘦十斤减肥食谱曝光：像这样国际范儿的超模到底每天都吃些什么呢？首先曝光的是工作餐，食物清淡少油甚至无油，烹调方法也是以水煮或凉拌为主。没有肉啊？这样的菜我估计我熬不外两天。活该我胖啊~

早餐的西红柿和西兰花都是维生素含量很高的蔬菜，还有紫甘蓝的果汁对抗氧化也很有帮助。明星们之所以瘦还皮肤好，是因为她们很注意饮食的搭配。中午稍微人道一点给了点主食吃，但配菜是白水煮的秋葵最多是加个蘸料。

晚餐是红豆汤和水果再加一杯薏米水这个搭配很到位，因为薏米是寒性的单喝的话会影响体质，但是搭配红豆的话两者正好有互补的效果。水果是搭配的桃子、黄心猕猴桃、蓝莓，既能补充维C，还能保护眼睛。

明星标配减肥餐很多人一进酒店的餐厅就迷失了，各种自助拿个不停，看看大表姐是多么克制啊！油条、咸鸭蛋、虾饺，好一个中国胃。

食为天，又一天。我依旧没有看到肉......

在倒时差的时候也没有说吃包薯片什么的，而是用酸奶配鲜果麦片，多么自律的人生啊！姐妹们，周末晚上确定还约火锅吗？

刘雯和崔始源已经在巴黎订婚？

刘雯 崔始源据悉，刘雯在韩国已经接下多个代言，不少都是崔始源牵线。近日有时尚圈内人证实崔始源刘雯已经来往，两人在韩国评论也超高，作为韩国偶像，崔始源与刘雯的感情受到粉丝支持也十分难得。近日，有圈内人证实崔始源刘雯已交往，而且两人父母默认疑将订婚。