彭于晏肌肉练了多久？彭于晏把刘诗诗吻到哭(彭于晏用了多久练出好身材)

彭于晏是中国台湾的男艺人，其平结帅气、硬朗的外表俘获了大批女粉丝的心，近几年凭借｛寒战｝、｛黄飞鸿之英雄有梦｝等爆红，而其健美的身材和肌肉也成为女粉丝舔屏的对象。很多人以为，彭于晏是凭借着台湾偶像剧｛爱情利剑皮书｝而进入娱乐圈的。鲜为人知的是，他其实是个广告小童星，因为从小边幅出众，他从幼儿园大班开始就被挑中去演各类广告，1直延续到小学3年级。先来张彭于晏的帅图，再进入主题

再来看个彭于晏的肌肉图

那么问题来了：彭于晏肌肉练了多久？

大约用了三个月就出来很好的效果了，不过明星训练跟咱们老百姓不一样，他们有时间可以专门训练，而且有顶级的健身教练指导，还有增肌肉的食品，咱们很难三个月练成这个样子。彭于晏一身清晰分明的肌肉线条穿什么都掩盖不住。当被追问到底有什么健身秘诀时，彭于晏俏皮地直摸脑门，实在说不出什么，只是归功于自己天生热爱运动而已。不过，他表示游泳、跑步、重力训练都是必修的，而且他喜欢晚上打球。彭于晏还说，注重腿部训练会让自己穿起牛仔裤时显得特别好看。

为了演好角色，做高强度高负荷的训练彭于晏曾经在《翻滚吧！阿信》中扮演过一个体操运动员，当时拍片的时候他就接受正式的体操训练，体脂率练到了6%。而他的体质是易胖型，春节时，他与家人去马尔代夫度假，“我放纵自己狂吃，没想到就此胖了8公斤。幸好恢复正常运动及饮食，人鱼线又乖乖现形了”。

到了拍摄《激战》时，要训练的角度与《翻滚吧！阿信》不同。彭于晏练肌肉也属于速成，从基础开始，用三个月时间就收到满意效果，“每天早上七点起床开始练功一直练到中午，然后洗洗澡吃完午饭补个觉，下午又开始一样的练习，每天都湿透好几件衣服。每天健身两三个小时，练拳四五个小时。”对于训练细节，彭于晏用“不堪回首”四个字来形容。在室内练时，就包括减腹、打造腹肌、雕刻腹肌等过程。每天双杠抬腿、抬腿卷腹、空中蹬车、侧卷腹这些动作都是家常便饭。这些练习普通人也可以做。除此之外，剧组还将演员拉到室外训练，像搬轮胎、拉铁链这样的训练也得做。

再来八卦一下：彭于晏把刘诗诗吻到哭图：

由彭于晏、胡歌、刘诗诗、陈法拉、韩栋、秦昊等人主演的古装虐恋大剧《风中奇缘》中，有一段激情片段就是彭于晏把刘诗诗吻哭了！《风中奇缘》是彭于晏跟刘诗诗的第二次合作，两人曾在2006年的《少年杨家将》中有过合作，虽然当年拍摄时两人就成为了很好的朋友，但时隔多年后再次合作饰演情侣，超多亲热戏也让两人觉得很尴尬，直呼“顶不住”。彭于晏还自曝当时拍摄一场吻戏的时候，导演要求彭于晏强吻刘诗诗，但是拍完后刘诗诗却落泪了，让彭于晏傻眼。对于诗诗落泪，彭于晏感到很疑惑，“不知是剧情情绪所致还是……我也想问问诗诗当时是怎么回事……我记得我有刷牙，也有吃口香糖啊。”对于暌违多年后再次和刘诗诗合作，彭于晏直言觉得诗诗“长大了”，“她很认真也很努力”，而刘诗诗对这次再次跟彭于晏合作也表示很开心，“第一次合作就觉得他很好相处，这次就觉得他是个很搞笑的人。”吻戏图片，因为是吻戏过后才哭的，不是在电视剧中的剧情，所以大家看不到刘诗诗哭了，只能看到彭于晏吻刘诗诗

这段吻戏据说相当激烈，

小编不会忘记给大家找来视频的,刘诗诗和彭于晏一起泡温泉的湿身激情吻戏在风中奇缘第7集邓超自从上次分别晒出和鹿晗、陈赫两个人打球的照片之后，这次又有了一位新的主角在他的微博闪亮登场了，只不过这次两个人不是像之前一样打球运动，而是变身观众欣赏别人打球的场景，我相信大家都知道这次被他晒出来的另一位主角是谁了吧?这次邓超秀出他和彭于晏观看球赛的自拍，两个人夸张的表情被不少网友调侃娱乐圈著名的两位沙雕艺人终于相聚在一起了。

邓超自从在跑男上面暴露出自己过分搞笑的本质之后，让不少网友看着他的作品角色都显得十分出戏，完全是靠着他的演技被硬生生拉回到演员的情绪当中。当然不仅在节目当中就连在生活中不论是晒和妻子孙俪的日常还是和朋友的游玩，他也是一直用搞怪的画风居多，鲜少有正经的时候。上次和鹿晗等人半夜打球晒照就逮着机会调侃了对方一边，这次有抓住了彭于晏和他一起。

别看彭于晏平时看起来十分的帅气，一看就是很多人心中的梦想情人，但是这位艺人平时也很喜欢搞怪，这次和邓超凑到一起连个自拍都没能正正经经的。因为他们两个人都是支持湖人的，所以十分的投机，在比赛期间逮着机会拍了几张合照，照片当中两个人十分用力的凹造型，挤出满脸褶子简直笑坏网友。不过邓超显然没有错过这次调侃的机会，发微博表示对方的法令纹太深了怎么办。

虽然这两个人都在自己的演艺事业上发展的很快，但是现在的他们已经有了不少的粉丝基础和资源，自然可以有更多享受生活的时间，对男生来说，像这种球类的比赛简直是他们的最爱，就连邓超彭于晏都不例外。不过虽然两个人都是资深球迷，也没遮挡住沙雕的事实，看个球都能有这么多欢乐。

要说现在节奏比较慢的综艺，那么芒果台出品的向往的生活就很适合一些人观看，在其中都是一些艺人去闲聊吃饭的日常，看起来也十分的有趣。只是在某一期节目当中，彭昱畅张子枫的眼神疑似暴露了黄磊出轨的事情，而之后两人的表现也让很多人知道了彭昱畅不喜欢张钧甯的原因是什么了。

在向往的生活某期录制当中邀请了陈伟霆张钧甯等人作为嘉宾参与录制，而其中到来的张和黄磊关系比较不错，此前两人也合作过一些电视剧等的拍摄，不过在此之前大家也没觉得两人的关系有多暧昧，在这次的节目当中反而曝光出来了。其中张在得知黄老师会给自己做喜欢吃的菜之后，一脸幸福的抓着对方的手臂，甚至还靠在了对方的肩膀上。

虽然娱乐圈很多有夫有妻的艺人因为工作的原因还是会和其他艺人十分的亲密，但是在拍戏需求之外这么亲密是不是不大好?而且黄老师和妻子平时也经常秀恩爱，两个女儿也很大了，所以这时候看到张这样的亲密动作就显得十分的别扭。而且显然这样的想法不是只有观众是这么想的，陈伟霆看到之后是默默的假装没看到说要去做其他的事情，而彭昱畅张子枫两个年纪小的那个眼神瞬间暴露了一切，显然对于黄老师和张的关系感到十分的不可思议。

而且之后彭彭也很明显的表现出对张不大喜欢的样子，不仅不大热情还有些排斥，在对方邀请他要去晨跑的时候那个小眼神也是让人爆笑，之后就拒绝了对方抛来的橄榄枝。不过也有可能当时两人只是觉得他们太亲密了，至于出轨与否也不能用这点小细节来作为判定。

只能说娱乐圈因为工作性质的原因可能对于这类的男女之间的动作不会很在意吧，而彭彭和张子枫两个还是纯情孩子的人也还不大理解吧。