红芸豆的热量高吗能减肥吗
今天给各位分享红芸豆的热量的知识，其中也会对红芸豆的热量高吗能减肥吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录一览：
1、请问芸豆的热量高么?
2、红芸豆。黑米。小米。麦仁加少量面做成的粥。这么大一碗热量大概有多少
3、芸豆糕的热量是多少 吃芸豆糕会胖吗
5、麻烦知情人提供下所有豆制品的热量
请问芸豆的热量高么?
白芸豆100g的热量是296卡，红芸豆100g的热量是314卡，虎皮芸豆100g的热量是334卡。
豆类食物的热量都不算低，但营养价值丰富，减肥期间适当食用可补充营养和维生素，但作为主食不是那么利于减肥，可作为零食或加餐每次吃10粒左右，这样对身体有益。
红芸豆。黑米。小米。麦仁加少量面做成的粥。这么大一碗热量大概有多少
红芸豆热量（以100克可食部分计）是314大卡（1313千焦）。
黑米的热量（以100克可食部分计）是333大卡（1393千焦）。
小米的热量（以100克可食部分计）358大卡（1503.6千焦）。
麦仁的热量（以100克可食部分计）561大卡（2356.2千焦）。
面粉的热量（以100克可食部分计）是344大卡（1439千焦）。
芸豆糕的热量是多少 吃芸豆糕会胖吗
芸豆糕是用芸豆做成的一种糕点，这种糕点味道味道甜香可口，有一股淡淡那点豆香味。那么，芸豆糕的热量是多少？吃芸豆糕会胖吗？
芸豆糕的热量是多少
芸豆糕的热量(以100克可食部分计)是129大卡(539千焦)，单位热量较低。
每100克芸豆糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)205.13
碳水化合物(克)43.71
脂肪(克)1.48
蛋白质(克)7.18
纤维素(克)2.94
芸豆糕是哪里的特产
芸豆糕原本老北京地区民间传统名点。据说是慈禧太后时流传到宫里，也就成了著名的宫廷小吃。芸豆糕色泽雪白，质地柔软，吃在嘴里香甜爽口，软而不腻。
芸豆糕的做法
原料列表
芸豆(红)100.0g
芸豆(白)200.0g
饮用水400.0g
详细介绍
1：将白芸豆泡水后去皮（泡过后会变得很好去掉），
红芸豆也菜采用同样的方法（我在做的时候怕麻烦，就将红芸豆的皮留了下来，但如果不去皮的话，最后变会很难做成豆沙）。
2：将红芸豆和白芸豆分开蒸透烂，然后捣成泥状。
3：把白芸豆泥分一半铺在保险膜上压扁，用寿司卷压实，然后再将红芸豆泥铺在上面采用同样的方法，最后再将剩下的一半白芸豆泥铺再最上面压实。
4：放在冰箱里等凉透后就可以切块食用了。
减脂必备食物热量表之主食与蔬菜。
你好，我是大都督，之所以分享这个食物热量表，并不是一定要每餐按照计划称重来衡量每天每餐的具体热量表，大家也没有足够的空闲时间，我的目的在于你能够认识到有些食物觉得热量一般，但其实热量却很高，帮助你在减脂塑形过程中，找到自己比较合适的食物，进而更好的完成你的训练目标，这份饮食表是一份参考，先收藏起来吧～
食品名称 热量(大卡)/(克) 食品名称 热量(大卡)/(克)
油炸土豆片 612/100 白薯干 612/100
黑芝麻 531/100 土豆粉 337/100
芝麻(白) 517/100 粉条 337/100
油面筋 490/100 地瓜粉 336/100
方便面 472/100 玉米(白) 336/100
油饼 399/100 玉米(黄) 335/100
油条 386/100 粉丝 335/100
莜麦面 385/100 黑米 333/100
燕麦片 367/100 煎饼 333/100
小米 358/100 大麦 307/100
薏米 357/100 荞麦粉 304/100
籼米(标一) 351/100 烧饼(糖) 302/100
高粱米 351/100 富强粉切面 285/100
富强粉 350/100 标准粉切面 280/100
通心粉 350/100 烙饼 255/100
大黄米(黍) 349/100 馒头(蒸,标准粉) 233/100
江米 348/100 麸皮 220/100
粳米(标二) 348/100 花卷 217/100
挂面(富强粉) 347/100 馒头(蒸,富强粉) 208/100
机米 347/100 水面筋 140/100
玉米糁 347/100 烤麸 121/100
米粉(干,细) 346/100 米饭(蒸,粳米) 117/100
香大米 346/100 米饭(蒸, 籼米) 114/100
籼米(标二) 345/100 面条(煮,富强粉) 109/100
挂面(标准粉) 344/100 鲜玉米 106/46
标准粉 344/100 白薯(白心) 104/86
血糯米 343/100 白薯(红心) 99/90
粳米(标一) 343/100 粉皮 64/100
黄米 342/100 小米粥 46/100
玉米面(白) 340/100 米粥(粳米) 46/100
玉米面(黄) 340/100 豆沙 243/100
素虾(炸) 576/100 红豆馅 240/100
腐竹皮 489/100 素火腿 211/100
腐竹 459/100 桂林腐乳 204/100
豆浆粉 422/100 豆腐丝 201/100
黄豆粉 418/100 素鸡 192/100
豆腐皮 409/100 素什锦 173/100
油炸豆瓣 405/100 素大肠 153/100
油炸豆花 400/100 薰干 153/100
黑豆 381/100 酱豆腐 151/100
黄豆 359/100 香干 147/100
蚕豆(干,去皮) 342/93 豆腐干 140/100
卤干 336/100 上海南乳 138/100
虎皮芸豆 334/100 菜干 136/100
绿豆面 330/100 腐乳(白) 133/100
绿豆 316/100 臭豆腐 130/100
杂豆 316/100 北豆腐 98/100
红芸豆 314/100 酸豆乳 67/100
豌豆(干) 313/100 南豆腐 57/100
红小豆 309/100 豆奶 30/100
蚕豆(干,带皮) 304/100 豆浆 13/100
白芸豆 296/100 豆腐脑 10/100
油豆腐 244/100
蔬菜类的食物热量表
食品名称 热量(大卡)/可食部分(克) 食品名称 热量(大卡)/可食部分(克)
干姜 273/95 茄子(绿皮) 25/90
蕨菜(脱水) 251/100 雪里红 24/94
竹笋(黑笋,干) 213/76 小葱 24/73
黄花菜 199/98 菜花 24/82
竹笋(白笋,干) 196/64 小叶芥菜 24/88
紫皮大蒜 136/89 茭白 23/74
大蒜 126/85 油菜 23/87
毛豆 123/53 辣椒(青,尖) 23/84
豌豆 105/42 南瓜 22/85
蚕豆 104/31 柿子椒 22/82
慈姑 94/89 圆白菜 22/86
番茄酱(罐头) 81/100 韭黄 22/88
芋头 79/84 油豆角 22/99
土豆 76/94 毛竹笋 21/67
甜菜 75/90 蒜黄 21/97
藕 70/88 茼蒿 21/82
荸荠 59/78 茄子 21/93
山药 56/83 丝瓜 20/83
黄豆芽 44/100 空心菜 20/76
鲜姜 41/95 木耳菜 20/76
洋葱 39/90 白萝卜 20/95
胡萝卜(红) 37/96 油菜苔 20/93
扁豆 37/91 竹笋(春笋) 20/66
羊角豆 37/88 芥蓝 19/78
苦菜 35/100 竹笋 19/63
刀豆 35/92 西红柿 19/97
芥菜头 33/83 长茄子 19/96
西兰花(绿菜花) 33/83 苦瓜 19/81
辣椒(红小) 32/80 菜瓜 18/88
芹菜叶 31/100 芦笋 18/90
青萝卜 31/95 莴笋叶 18/89
苤蓝 30/78 绿豆芽 18/100
大葱(鲜) 30/82 黄瓜 15/92
豆角 30/96 小白菜 15/81
白豆角 30/97 大白菜(青白口) 15/83
青蒜 30/84 大白菜(酸菜) 14/100
豇豆 29/97 大白菜(小白口) 14/85
大叶芥菜(盖菜) 14/71
豇豆(长) 29/98
豌豆苗 29/98 旱芹 14/66
红菜苔 29/52 萝卜樱(白) 14/100
四季豆 28/96 莴笋 14/62
荷兰豆 27/88 葫芦 14/87
蓟菜 27/88 水芹 13/60
木瓜 27/86 生菜 13/94
韭菜 26/90 减肥笋瓜 12/91
变萝卜 26/94 冬瓜 11/80
白菜苔 25/84 竹笋(鞭笋) 11/45
茭笋 25/77 面西胡瓜 10/88
芸豆 25/96
麻烦知情人提供下所有豆制品的热量
豆制品类 (单位 大卡/克)
粉皮 64/100 小米粥 46/100 米粥(粳米) 46/100
素虾(炸) 576/100 腐竹皮 489/100 腐竹 459/100
豆浆粉 422/100 黄豆粉 418/100 豆腐皮 409/100
油炸豆瓣 405/100 油炸豆花 400/100 黑豆 381/100
黄豆 359/100 蚕豆(干,去皮)342/ 卤干 336/100
虎皮芸豆 334/100 绿豆面 330/100 绿豆 316/100
杂豆 316/100 红芸豆 314/100 豌豆(干) 313/100
红小豆 309/100 杂芸豆(带皮)306/100 蚕豆(干,带皮) 304/100
白芸豆 296/100 油豆腐 244/100 豆沙 243/100
红豆馅 240/100 素火腿 211/100 桂林腐乳 204/100
豆腐丝 201/100 素鸡 192/100 素什锦 173/100
素大肠 153/100 薰干 153/100 酱豆腐 151/100
香干 147/100 豆腐干 140/100 上海南乳 138/100
菜干 136/100 腐乳(白) 133/100 臭豆腐 130/100
北豆腐 98/100 酸豆乳 67/100 南豆腐 57/100
豆奶 30/100 豆浆 13/100 豆腐脑 10/100
这不是写了吗？豆浆 13/100~~13```豆浆可以放心喝减肥喽
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