苹果酸奶长胖吗

本篇文章给大家谈谈苹果酸奶的热量，以及苹果酸奶长胖吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、一盒酸奶145克+一个苹果 大概热量是多少啊

2、一个苹果一杯酸奶一个鸡蛋有多少卡路里

3、一杯酸奶+1个苹果+1根黄瓜的热量是多少?

4、睡前喝酸奶(果粒酸奶)好还是苹果(150克)，哪个不会胖

一盒酸奶145克+一个苹果 大概热量是多少啊

一般来说200克脱脂酸奶卡路里大约是100卡，每一克脂肪的卡路里是9卡，145*0.8%*9=10.44卡，也就是你所说的酸奶里面脂肪的卡路里为16.2卡

一只苹果45卡

总共55.44卡

一个苹果一杯酸奶一个鸡蛋有多少卡路里

苹果每百克52卡路里，酸奶每百克72卡路里，鸡蛋每百克147卡路里。

一杯酸奶+1个苹果+1根黄瓜的热量是多少?

三者加起来的热量为：72+52+15=139卡

1、一杯酸奶热量：

酸奶 (热量：72卡/100g)1杯（中），酸奶(200.0克)含有热量144大卡，需要健美操43.0分钟消耗完。

2、1个苹果热量：

苹果 (热量：52卡/100g)，1个苹果(可食部分160.0克)含有热量83大卡，需要散步57.2分钟消耗完。

3、1根黄瓜热量：

黄瓜 (热量：15卡/100g)，1根黄瓜(可食部分120.0克)含有热量18大卡，需要散步12.4分钟消耗完。

扩展资料：

低热量食物：

苹果100克/52大卡：苹果是最多人会选的瘦身水果，因为它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。

每100克水果所含的热量：

番茄 18卡西瓜 20大卡/57 7.9mg 柠檬31大卡 香瓜35大卡 草莓35大卡 杏子40大卡 7.8mg。

哈密瓜四分之一个48大卡 梨38卡 32/ 无花果二个43卡 橘子 42卡橄榄80克 49卡桃 37卡48/58 12.8mg糖。

红富士苹果85克45卡 苹果44卡 1个(中) 约55 葡萄54卡 提子10粒(大) 约120 猕猴桃54卡 荔枝57卡 8粒(中)约 85。

参考资料来源：百度百科-黄瓜

参考资料来源：百度百科-酸奶

参考资料来源：百度百科-苹果

参考资料来源：百度百科-热量

睡前喝酸奶(果粒酸奶)好还是苹果(150克)，哪个不会胖

100克酸奶的热量是72大卡。

100克苹果的热量是52大卡。

所以，如果是同样克数，酸奶比苹果更容易储存能量。

至于会不会胖，要看每日摄入能量是不是比消耗的能量多，看总量。

酸奶的有益菌有利于肠道健康。但苹果的维生素含量偏高一些。各有好处，可以隔天换着用。

关于苹果酸奶的热量和苹果酸奶长胖吗的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。