苹果酸奶长胖吗

阅读:0 来源: 发表时间:2023-03-10 15:29作者:蔡士玮

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本文目录一览:

1、一盒酸奶145克+一个苹果 大概热量是多少啊

2、一个苹果一杯酸奶一个鸡蛋有多少卡路里

3、一杯酸奶+1个苹果+1根黄瓜的热量是多少?

4、睡前喝酸奶(果粒酸奶)好还是苹果(150克),哪个不会胖

一盒酸奶145克+一个苹果 大概热量是多少啊

一般来说200克脱脂酸奶卡路里大约是100卡,每一克脂肪的卡路里是9卡,145*0.8%*9=10.44卡,也就是你所说的酸奶里面脂肪的卡路里为16.2卡

一只苹果45卡

总共55.44卡

苹果酸奶长胖吗

一个苹果一杯酸奶一个鸡蛋有多少卡路里

苹果每百克52卡路里,酸奶每百克72卡路里,鸡蛋每百克147卡路里。

一杯酸奶+1个苹果+1根黄瓜的热量是多少?

三者加起来的热量为:72+52+15=139卡

1、一杯酸奶热量:

酸奶 (热量:72卡/100g)1杯(中),酸奶(200.0克)含有热量144大卡,需要健美操43.0分钟消耗完。

2、1个苹果热量:

苹果 (热量:52卡/100g),1个苹果(可食部分160.0克)含有热量83大卡,需要散步57.2分钟消耗完。

3、1根黄瓜热量:

黄瓜 (热量:15卡/100g),1根黄瓜(可食部分120.0克)含有热量18大卡,需要散步12.4分钟消耗完。

扩展资料

低热量食物

苹果100克/52大卡:苹果是最多人会选的瘦身水果,因为它有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素,最棒的是还可以降低热量吸收,再加上苹果的钾质很多,可以防止腿部水肿。

每100克水果所含的热量:

番茄 18卡西瓜 20大卡/57 7.9mg 柠檬31大卡 香瓜35大卡 草莓35大卡 杏子40大卡 7.8mg。

哈密瓜四分之一个48大卡 梨38卡 32/ 无花果二个43卡 橘子 42卡橄榄80克 49卡桃 37卡48/58 12.8mg糖。

红富士苹果85克45卡 苹果44卡 1个(中) 约55 葡萄54卡 提子10粒(大) 约120 猕猴桃54卡 荔枝57卡 8粒(中)约 85。

参考资料来源:百度百科-黄瓜

参考资料来源:百度百科-酸奶

参考资料来源:百度百科-苹果

参考资料来源:百度百科-热量

睡前喝酸奶(果粒酸奶)好还是苹果(150克),哪个不会胖

100克酸奶的热量是72大卡。

100克苹果的热量是52大卡。

所以,如果是同样克数,酸奶比苹果更容易储存能量。

至于会不会胖,要看每日摄入能量是不是比消耗的能量多,看总量。

酸奶的有益菌有利于肠道健康。但苹果的维生素含量偏高一些。各有好处,可以隔天换着用。

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