2块绿豆糕热量

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本文目录一览：

1、今天下午吃了一支巧乐滋，俩个红豆糕，一个肉松长面包，一带奥利奥，一袋鱿鱼丝，一大份炸鸡柳

2、自制红豆糕的热量是多少？

3、红豆糕怎么做？

4、一个小小的紫菜蛋糕 甜的吐司片 绿豆饼 红豆饼 红豆糕 这些热量都是多少啊~~我特别爱吃这些哦~~可又怕肥~~

今天下午吃了一支巧乐滋，俩个红豆糕，一个肉松长面包，一带奥利奥，一袋鱿鱼丝，一大份炸鸡柳

可爱多 如果不是小小支装的，至少200卡。

2红豆糕，保守估计50卡。

肉松长面包，保守估计250卡。

一包奥利奥有500卡以上。

鱿鱼丝？不知道份量可不知道有多少卡 100克的话 100卡左右 ，看是什么样的 如果是湿的 会更高卡。。。

炸鸡柳50克都有300卡……

所以。估计你今天下午摄取的热量。。。1400卡。。。

如果你想消耗掉它。。。。。。。

。。。。

。。。。。

。。。。。。

慢跑 3个半小时。。。。

或者

骑自行 2个半小时。。。。

或者

游泳4个小时。。。

或者。。。

以后不要这样吃了。。如果你想减肥的话。 当然，你不是减肥的话。。就无所谓了。

你吃的，大多都是发胖的东西，冰淇淋 奥利奥 油炸食品 肉松面包里面有沙拉酱 也是热量极高的。。。。

自制红豆糕的热量是多少？

自制红豆糕的热量(以100克可食部分计)是225大卡(941千焦)，单位热量适中。

每100克自制红豆糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。

红豆糕怎么做？

红豆糕的做法如下：

1、红豆冲净，拣去杂物，用冷水浸2小时，沥水。拌匀2种干粉。

2、3公升深锅内放入红豆，加沸水4杯，盖好，大火热5分钟水便烧开。改用中火（70%火力）煮40分钟，再用大火热20分钟。这时锅内水分约有1杯，泌出豆汁，红豆留用。

3、大碗内加水1/2杯与粘米粉及澄面和匀，加入沸腾之红豆汁1杯。

4、拌糖及油入红豆内使溶化，慢慢注下粉浆，不停搅拌至均匀。

5、倒红豆糕糊进已涂油之长盘（21×11×6厘米）内，用胶膜包紧，四角盖以铝箔，哑面向外。红豆糕

6、置糕盘近转盘边沿处，大火热8分钟，将糕盘作180度之位置转移，继用中火（70%火力）热7分钟。搁置待冷后切块供食。

一个小小的紫菜蛋糕 甜的吐司片 绿豆饼 红豆饼 红豆糕 这些热量都是多少啊~~我特别爱吃这些哦~~可又怕肥~~

一片吐司片热量有70-80大卡哦

一般的蛋糕每块都会有300大卡以上~紫菜蛋糕不知道有多大，应该含糖量也很高的吧？

至于绿豆饼红豆饼红豆糕，如果是纯豆子的，应该热量不会很高，但一般都是加了非常多的糖做的，一小块我估计也有80大卡左右。

如果你正在减肥期呢，我建议这几种每天只吃一种就好，最好当做早餐吃，每种不超过2个都是可以的~

如果你根本不需要减肥，只要总摄入量不超过你的消耗量就好，女生一般1500大卡以内（也得看你的身高体重而定），加上些运动都是可以的哦~ 如果吃多了就多做运动吧，既可以享受美食又不用担心身材呢：）

一块红豆糕热量的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于2块绿豆糕热量、一块红豆糕热量的信息别忘了在本站进行查找喔。