虫草的正确吃法及用量（冬虫夏草怎么吃效果最好）

有很多朋友在寻找冬虫夏草怎么吃效果最好相关的资料，本文为大家罗列出虫草的正确吃法及用量一些文章介绍，希望可以帮忙到需要的朋友。如果用得上记得收藏。

本文目录一览：

1、冬虫夏草怎么吃比较好 冬虫夏草的吃法

2、虫草怎么吃效果最好

3、冬虫夏草的最佳食用方法

4、虫草怎样吃效果好

冬虫夏草怎么吃比较好 冬虫夏草的吃法

1、冬虫夏草的食用方法较多，如泡茶、煎水、泡酒，或与食物一同烹制、磨成粉末等，其中以煎水与磨成粉末为吸收最好、服用效果最佳的吃法。

2、煎水是传统的中药服用方法，煎煮时间一般为40分钟到1个小时；

3、磨成粉末能增加药材的吸收率，建议打粉后用开水冲服。

虫草怎么吃效果最好

冬虫夏草是名贵中药，其有强壮身体，防癌抗癌，预防疾病等功效，正常人平时吃虫草有保健功效。虫草也不能盲目食用， 虫草怎么吃效果最好？

虫草怎么吃效果最好

01泡茶

这里所指的泡茶，不是真的指用水泡着喝哦，这样是不能发挥虫草的营养价值的，是要要虫草放入水里煮水当茶喝。一般只要煮6~10分钟就可以了，水煮开了就要马上喝，边喝边添水。

02熬中药

一般需要煎煮40分钟~1小时就可以了，但是如果还有其它中药，最好是将虫草单独拿出来煎煮，以免其有效成分被其它药渣吸附而浪费了。

03煮汤

一般可以将虫草与鸡、老鸭、瘦肉等一起小火炖煮。例如老鸭炖虫草吧，先准备虫草5~10根(具体根据人数确定)，老鸭一只，去除肚杂，加少许黄酒，煮1—2小时食用，可以有效增强体质。

04泡药酒

这也是不少人的做法，一般是将虫草放入白酒或黄酒中浸泡一段时间后饮用，但其实虫草的活性成分只有4%会溶于乙醇，只能说这样的吃法有点浪费了。

05按照现代药理的研究，虫草中的有效成分受热是很容易被破坏的，因此，建议大家最好是选择不用长时间高温处理的方法煎煮使用，效果最佳。

营养保健品冬虫夏草的功效与作用及食用方法

功效与作用

1.抗自由基，抗衰老，减缓衰老与疾病的发生;

2.改善提升男性身体机能;

3.提高身体抗病能力;

4、减轻酒精对身体的损害;

5.对恶性肿瘤具有预防和辅助治疗作用。

02食用方法：

1.加热吃，用冬虫夏草煮炖鸡肉或者鸭肉，小火烹煮;

2.冬虫夏草最失败的食用方法是常温生服，这样会使营养价值降低50%;

3.用来泡酒，用一些高粱酒或者烧酒把冬虫夏草泡起来喝，吃饭时来点小酒;

4.用来泡茶;

5.研磨成粉装成胶囊,方便储藏。

03适用病症：

1.癌症预防效果最为明显，糖尿病，肝病，肺病，肾病，过敏性疾病，心脑血管病等疾病也有明显的疗效功能。

2.强壮身体，提高身体素质，促进补虚与平衡系统功能，减轻和预防疾病的发生。

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冬虫夏草的最佳食用方法

冬虫夏草的最佳食用方法是生吃，常温生服是虫草的最佳食用方法。不过在服用前，先要经过清洁和灭菌处理，使冬虫夏草达到安全食用的程度。通过技术手段进行破膜和破壁，达到人体最佳吸收的颗粒直径；能最大程度地吸收冬虫夏草的营养。因此，想生吃冬虫夏草者，建议到医院和正规药店购买经过处理的产品。

研磨服用冬虫夏草，并不是颗粒越细越好。有研究表明，肠胃对物质颗粒的最佳吸收粒度为15微米左右。只有冬虫夏草经过处理，达到最恰当粒径，才既能最大程度地保有和释放其成分，又能够达到最佳吸收效果。

扩展资料：

少年儿童不适合吃冬虫夏草，少年儿童生命力旺盛，如果经常用滋补品或药物（特别是像冬虫夏草这种特别“补”的）增强体质，反而会抑制身体的完善与自我修复能力，对儿童的身体不利，特别是可能会对其成年后的身体造成长期潜在的不利影响。

高热狂躁者也是不适合的。一般认为高热、狂躁、声高气粗、舌质发红、腹痛拒按、大小便不通、脉搏实而有力等均属于“邪气盛则实”的表现，这类人不宜服冬虫夏草，以免加重症状。

参考资料来源：人民网——冬虫夏草很多人用错了，一种吃法效果最好

虫草怎样吃效果好

推荐直接吃或者泡水喝，也可以用来煲汤

虫草可以跟很多有营养的食材一起煲汤，比如老鸭、乌鸡、排骨、燕窝、花胶等等，都是可以的，而且冬虫夏草营养丰富，药性平和，是能够起到阴阳双补的作用的。

煲汤时加入不同药材或食材，能够起到不同的滋补作用，适合不同的养生人群：

与红枣、白芨搭配：痨嗽咯血、慢性溃疡性结肠炎;

与枸杞搭配：手脚冰凉、失眠多梦、腰酸腿沉、免疫力低下;

与老鸭搭配：水肿、胀满、贫血、咳嗽;

与板栗、桂圆搭配：肾虚腰膝酸软、久病体虚、面色蜡黄、失眠多梦;

与百合、北沙参搭配：老年人慢性支气管炎、妇女更年期综合征;

与北沙参、麦门冬搭配：咳嗽、痰中带血、咽喉干痒、盗虚汗;

与菟丝子、肉苁蓉搭配：腰膝酸软、精神疲惫；

与淫羊藿、巴戟天搭配：阳痿、遗精、畏寒、手脚冰冷;

与山茱萸、潼蒺藜搭配：精液少、遗精早泄、头晕目眩;

与百部、川贝母搭配：咳嗽、哮喘、胸闷;

与人参、胡桃肉搭配：气短、喘咳、腰膝酸软、四肢无力;

与阿胶、五味子搭配：痨嗽咯血、气短、盗虚汗、月经不规律

与黄芪搭配：体弱多病、精神疲惫、面色苍白无血色。

但是也要注意，虫草也有一些搭配上的禁忌

为了防止虫草被浪费，还是要避免跟以下食材一起料理：

1、不能同吃的食物

①萝ト：加快肠道的动，冬虫夏草中的大部分营养可能还没被吸收，就被排出体外，造成营养上的浪费。

②绿豆：能中和冬虫夏草的药性，导致冬虫夏草发挥不出该有的功效。

2、不能同吃的药材

①清热解毒：金银花、连翘、蒲公英、鱼腥草、大青叶等。

②润肠通便：大黄、芒硝、泻叶、火麻仁、巴豆霜等。

③祛风散热：薄荷、荆芥、麻黄、桂枝、紫苏叶、辛夷花等。

与这些食材、药材同吃，会损失冬虫夏草的部分营养，达不到该有的功效。

在吃冬虫夏草调理身体时，饮食应以清淡为主，大多数佐料，如生姜、辣椒、茴香等有发散风热的作用，汤时尽量不放或者少放。

有朋友觉得，冬虫夏草炖汤喝，炖的时间越久，营养越高，而且营养都在汤里，煮后的冬虫夏草不吃也行。这种想法是错误的。

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