一岁内的宝宝为什么不能吃盐和酱油（一岁内的宝宝为什么不能吃盐）

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本文目录一览：

1、一岁以下小孩为什么不能吃盐

2、1岁之前为什么不能吃盐

3、为什么1岁以内的宝宝不能吃盐？

4、一岁内为什么不能吃盐呢

5、一岁以内的宝宝是要禁止摄入食用盐的，这是为什么呢？

一岁以下小孩为什么不能吃盐

1、食盐中最重要的组成成分就是钠，一岁以下的宝宝平时在饮食中，都已经含有足量的钠元素，可以完全满足宝宝对于钠的需求，也就不需要额外吃盐来补充。如果补充过量，反而会对宝宝造成危害，最直观的就是造成宝宝肾脏负担加重。

2、宝宝的味觉是比大人要敏感的，食物本来的味道对宝宝的味蕾就已经有足够的刺激。如果再加盐的话，就会让味道太重，宝宝在吃惯了重口味的食物后，口味就会变得很挑剔，容易导致宝宝挑食和偏食。

3、宝宝在一岁内如果经常吃盐，那么吸收的钠含量过多，就会导致其他微量元素的吸收减少，从而引起宝宝钙锌等微量元素的缺乏。

4、宝宝口腔平时分泌的口水比较多，这其实对于宝宝来说是一种保护机制，因为口腔内口水多那么溶菌酶也会比较多，能够对宝宝形成保护。如果摄入盐分太多的话，就会减少口腔内唾液的分泌，口水变少，溶菌酶也就会少了，病菌就容易入侵宝宝身体，引起各种疾病。

1岁之前为什么不能吃盐

在小宝宝一岁之前最好是不要吃盐的。

这主要是因为盐会增加肾脏的负担，很容易导致肾脏代谢异常的现象，在一岁以前的时候，宝宝的肾脏发育还并不完善。过早的吃盐之后会增加肾脏的负担，造成代谢异常，还很容易形成肾结石，肾囊肿等病症，所以宝妈一定要注意宝宝的饮食状况，盐里面含有了比较丰富的氯化钠，会影响到宝宝的肾脏发育。

为什么1岁以内的宝宝不能吃盐？

1岁以内的宝宝对盐的需求不高，母乳或牛奶等食物中的盐分已经足够宝宝所需。

①、婴儿脏器发育还不完善，不足以渗透盐分，吃盐容易加重宝宝心脏和肾脏的负担，从而影响宝宝的生长发育，严重的会造成水肿、高血压等问题。

②、婴儿味觉灵敏，盐分的摄入使得宝宝胃口变得越来越重，严重影响味觉发育，从小养成重盐的饮食习惯还会延续到成人期，并难纠正，长期“重口味”容易增加高血压等疾病的风险。

③、摄入盐分过多会影响婴儿体内锌的吸收，导致身体必须微量元素的丢失。

④、盐分会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，降低口腔唾液分泌；由于盐的渗透作用，会杀死宝宝上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调。口腔与上呼吸道抵抗力降低都会使病菌更容易入侵，使婴儿多病。

1-3岁的宝宝，每天身体需要约700mg的钠，约合1.75g盐，且对于盐的需求量会随年龄的增长而逐渐增加。因此，宝宝一岁以后也不要太早与成人同饮食，最好是逐步提高饮食中的盐含量，至学龄后再实现与成人同饮食。

除此之外像酱油、醋、大酱等调料也要等到宝宝一岁以后再慢慢的加入。如葱、蒜、姜等刺激性的食物，最好在宝宝三岁以后，再慢慢的尝试。

一岁内为什么不能吃盐呢

众所周知，盐是美食界中必不可少的一味调料，也是人体正常的生理活动中不可缺少的物质之一。虽然盐在我们生活中占据着重要的地位，但是并不是所有人都适合吃盐的。除了我们所知道的高血压患者需要限制食盐的摄入外，婴儿是不能过早吃盐的，否则会危害健康。

婴儿过早吃盐，有以下几种危害：

1、婴儿吃盐会使其肾脏、心脏功能受损。婴儿一生下来，就依靠母乳来维持其生长发育，此时，婴儿的肾脏发育还是不健全的。进食食盐后，首当其冲受到伤害的就是婴儿的肾脏。因为婴儿肾脏发育的不完全，无法透析进食的盐分，会给肾脏增加负担，还会增加心脏的负担，导致婴儿肾脏和心脏功能受损。

2、婴儿吃盐还会使其抵抗力下降。婴儿进食盐之后会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，影响婴儿口腔唾液的分泌，导致婴儿经常出现口渴的情况。由于口腔唾液分泌减少，溶菌酶也会相应减少，各种病菌就很容易在上呼吸道生长繁殖。并且，盐具有渗透作用，在杀死部分病菌的同时，也会杀死婴儿呼吸道中正常的寄生菌。因此，造成婴儿体内菌群失调，抵抗力下降了，就容易生病。

3、婴儿吃盐会影响发育。婴儿进食食盐后，体内钠离子浓度进一步升高，钠离子浓度过高时会抑制婴儿体内对锌和钙的吸收。但是，婴儿正处于极速发育阶段，对锌和钙的吸收是必不可少的。婴儿吃盐导致的缺锌少钙的情况，会使婴儿的智力发育和骨骼发育受到影响，还会降低婴儿的免疫力，引发各种疾病。

4、婴儿吃盐会使其体内钠离子增多。婴儿的饮食一般以母乳或者配方奶为主，而母乳和配方奶中的钠离子已经可以满足婴儿维持生理活动的需求。在给婴儿添加辅食时，亦含有一定量的钠离子。如果婴儿进食食盐，会使得其体内钠离子浓度过高，会抑制婴儿对其他物质的吸收。而且盐分中的钠起到调节生理活动的作用，一般是多吃多排，但婴儿肾脏发育的不完全，进食的食盐并不能吃多少排多少。虽然钠在人体中起到调节生理功能的作用，但进食盐分导致婴儿体内的钠离子浓度过高，是百害而无一利的。

实际上，根据最新《中国居民膳食营养素参考摄入量》，1岁以内婴儿不建议使用任何调味品，1-3岁的幼儿每天也才1克多一点。因此，别过早让婴儿摄入食盐，否则只会伤害婴儿身体，对健康无益。

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一岁以内的宝宝是要禁止摄入食用盐的，这是为什么呢？

一旦成为孩子的父母，我们就会开始把重心转移到孩子上，关心他们的各种成长问题。宝宝吃什么其实有很多知识。一岁以内的宝宝是要禁止摄入食用盐的，这是为什么呢？

一岁的宝宝不宜吃盐，主要是孩子在这个阶段的肾功能发育还不完善。吃盐会加重宝宝的肾脏负担，从而影响健康发育。另外，一岁以内宝宝对盐的需求很小，天然食物中存在的盐已经可以满足宝宝的需求。如果额外补充盐，高的盐会影响体内微量元素的吸收，造成宝宝中微量元素的缺乏。

如果过早给宝宝 盐，宝宝的肾脏不成熟，不能排出太多的盐，会增加肾脏的负担，对宝宝的健康非常不利。过早吃盐，就会养成孩子挑食的习惯。如果盐不够，觉得不好吃，就不想吃宝宝了，味道会越来越重，以后会加重肥胖和高血压。

如果不及时补充盐，就会出现碘、钠摄入不足，影响宝宝的身高发育、智力发育，还会使孩子患上一些疾病，如大脖子病、儿童期痴呆、脱水等。所以宝宝该吃盐的时候，要适量添加。

盐可在宝宝一岁后适当添加，宝宝十个月后可在辅食中适当添加一两滴植物油。植物油中含有的氨基酸对宝宝大脑发育非常有益，但是切记不要吃太多，容易引起肠胃不适。

这期间宝宝的味觉也是一个发展期，不是特别完整，所以他们对食物的味道相当敏感。如果我们认为给孩子咸的食物，对宝宝来说已经太咸了。如果这个时候再加盐，他们会逐渐喜欢吃咸的食物，重口味会影响他们的饮食习惯，甚至会对一些清淡的食物产生莫名的排斥，以后也不会激发他们对孩子的食欲。

以上就是一岁内的宝宝为什么不能吃盐和一岁内的宝宝为什么不能吃盐和酱油的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。