吃花生有禁忌这7类人不宜吃（花生是热性还是凉性）

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本文目录一览：

1、花生是热性还是凉性？

2、花生是温还是寒性

3、花生是凉性还是热性

花生是热性还是凉性？

花生不是寒性也不是温性，而是平性的食物。

花生味甘、性平，归肺、脾经，生花生具有健脾和胃、润肺止咳的作用，日常食用不会上火。

但是为了提升口感，花生日常食用时多会经过烹制，烹制方法的不同，效果会有所改变。水煮花生食用并不会上火，但是，炒花生或者是油炸花生仁尤其烹制后火性较大，食用量多会引起口舌生疮、口干咽燥等上火现象。

食用注意

每次食用量不宜太多，建议每天吃一把左右，以免长胖。

对于很多人都关心“吃花生会不会发胖”的问题，专家们解释说：花生对肥胖的威胁并不大，如果适量食用，还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，也就是通常所说的“比较抗饿”。

花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要，降低身体总热量的汲取，从而达到减肥效。

花生是温还是寒性

花生不是温性也不是寒性，而是平性的食物。

花生味甘性平，营养丰富，具有健脾、和胃、养血止血、润肺止咳、利尿、下乳等功效，能降低胆固醇。

现代药理学研究也发现，花生质润多油脂，其脂肪含量非常高，高达45%—50%，其中不饱和脂肪酸占80%左右；蛋白质含量也很丰富，高达25%—30%，此外还含有核黄素、钙、磷、硒、卵磷脂、胆碱、维生素E、维生素K、B族维生素等。

扩展资料：

吃花生的禁忌：

1、因为花生脂肪和蛋白质含量非常高，那些体寒湿滞、脾虚便泄，以及有胃肠道疾病的人不宜食用，否则会加重腹泻。

2、对于有肝胆疾患的人来说，花生会加重肝脏负担。

3、皮肤油脂分泌旺盛、易长青春痘的人，也不宜过量进食花生。

4、由于花生有止血作用，能增进血凝，促进血栓形成，所以那些血黏度高或有血栓的人不宜食用。

此外，日常食用花生米大多是油炸，这样非常容易引起上火，特别是那些肝火旺盛、内热上火的人食用，会火上浇油。如果实在想吃，也限于以水煮或炖的花生为宜，此时的花生具有不温不火、易于入口、容易消化等特点，也是最佳的养生食用方法。

参考资料来源：人民网-花生有养生延年的功效哪些人不宜吃花生？

花生是凉性还是热性

花生性平，味甘，花生是我国最为常见的农作物之一，但花生对养殖环境要求较高，它还具有很高的营养价值，有促进人体新陈代谢，抗老增智的作用，经常食用还能降低胆固醇及预防肿瘤和心血管疾病的发生。

花生是平性的

很多人都喜欢食用花生，但不知道花生是凉性还是热性，其实花生是平性食物，具有很高的营养价值，花生中含有丰富的蛋白质、氨基酸及矿物质，经常食用有促进人体新陈代谢，抗老增智的作用。

花生是我国最为常见的农作物之一，总播种面积占全国的30%以上，通常在夏季成熟，喜欢生长在温暖地区，对种植地区的土壤、空气有较高要求，只有满足要求才能种出品质好、产量高的花生，是我国重要的经济作物。

种植花生最好是肥沃疏松、排水性好的微酸沙质土壤，保证养殖环境空气较好，花生耐旱，浇水不宜过于频繁，否则容易导致烂根，应当土壤较为干燥时再浇水，在雨季应提前做好排水措施，应提前喷洒适当药剂，防治病虫害的发生。

花生还具有极高的经济价值和药用价值，它的食用方法众多，经常食用还能降低胆固醇及预防肿瘤和心血管疾病的发生，有止血补气、增强记忆力的功效，其中钙含量极高，有促进身体发育的作用。

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