向天果怎么吃才有功效（向天果怎么吃）

有很多朋友在寻找向天果怎么吃相关的资料，本文为大家罗列出向天果怎么吃才有功效一些文章介绍，希望可以帮忙到需要的朋友。如果用得上记得收藏。

本文目录一览：

1、正宗的向天果该怎么吃好？

2、正宗的向天果正确的吃法有哪些呢？

3、向天果怎么吃?

4、向天果怎么吃？向天果怎么吃效果好？

5、向天果怎么吃效果好

6、向天果的吃法

正宗的向天果该怎么吃好？

前几天，有一位叔叔突然给我发了这样一段消息，我想很多人对于所罗门向天果都会有这样的疑问。作为一名健康中心的咨询师我想向大家科普科普向天果。

向天果，因为它的果子是向着天空的方向生长的，所以才叫向天果，和向日葵的名字由来一个道理。它和东革 阿里一样，对生长环境的要求非常苛刻，相对来讲，所罗门群岛生产出的向天果品质最好。

向天果长得像橄榄球似的，但是表皮有纵痕，成熟之后便会裂开，里面的果实成很多瓣状，自然展开。果实里面的果仁才是这里面最宝贵的部分，其营养价值最高。经过临床试验证明，向天果针对中老年人的三高症状具有显著的疗效。所罗门当地的居民就因为长期服用向天果，所以当地人患上三高等疾病的概率非常小。同时针对预防老年人的三高也有一定的辅助作用。

说了这多好处，那么向天果的吃法是什么呢？会不会有副作用呢？

那你的担心就多余了，临床显示它没有任何的副作用。而且向天果食用起来非常简单，把外面的一层果壳剥开，然后取出果仁，像是服用感冒药片一样，直接吞服就可以了。向天果味道比较苦，可以在服用后喝一杯糖水或者蜂蜜水，记住不要咀嚼，不然你会苦不堪言的。

另外，就是需要根据自己的实际状态食用不同的量。针对三高的患者，就需要每天早中晚三次，每次服三到四颗。如果你是普通的强身健体，滋补身体，每天服用一到两颗就足够了。而且向天果需要坚持服用才会有效果。所以文章开头提到的叔叔，服用后没有显著效果可能是服用的量少，且服用时间较短。

另外一个原因也可能是入手到了假的向天果，这部分我们之后会具体说。所以入手向天果还需要去找知名大品牌。林间草木团队，作为香港天然草木产品的知名的团队，创办八年之久，与所罗门的供应商长期合作，所有的向天果都是原地原生，天然生长，每一片向天果都是经过专业人员手工筛选，饱满充实，纯自然晾干，无机器加工。

林间草木在国内开设了很多仓库，最短时间发货。当然你也可以选择原产地直邮，这样更放心。官网上展示了防伪认证，大可以放心吃。向天果这类的天然草木产品一定要选择林间草木这样的大品牌，不然很容易被骗，损失钱财，还没有效果，得不偿失。

以上是向天果的吃法以及吃多少都有介绍，希望能帮到楼主~~！

正宗的向天果正确的吃法有哪些呢？

我来说一下向天果的吃法，向天果是很容易被人体消化吸收的。我们可以选择用温水送服。吃的时候把果仁掰成两瓣（果壳为咖啡色，果仁为白色最佳。），然后用温水送服。向天果直接吃的话味道太苦了，最好不要直接咀嚼，除非你能受得了重苦味哈哈。

细心的朋友还可以将向天果的果仁研磨成粉，按一定用的量比例用温水送服。

至于向天果的用的量针对不同人群也有不同的用的量，三高患者的用的量建议每日吃三次，每次吃三到四粒，饭后半小时服用。

三高患者的用的量建议每日吃三次，每次吃三到五粒，饭后半小时服用。

如果是用作日常保健的建议每日吃两次，每次服用粒。饭后半小时服用。

向天果虽好但也怕吃到假货，我当初也在市面上发现几家卖向天果的，但经了解他们的原产地都不是所罗门群岛。我便向朋友们打听哪里有卖正宗向天果的，其中一位朋友向我推荐了林间草木。经了解林间草木在向天果的原产地所罗门群岛处有固定的合作供应商，他们对向天果从采收到封装整个过程都有严格的管理，从而确保了向天果的品质使得其既天然又不失营养。所以对比下来还是林间草木的向天果最为正宗。其他地区虽然也有产向天果的但毕竟不是原产地他们的营养程度远远不及所罗门向天果。

最后就是目前市面上的保健品实在是太多了，大多吃了什么效果也没有，而且大部分还都不是纯天然的。大家在选择保健品的时候不要盲目选择，要认真了解过后再做决定。

以上是向天果的吃法 采纳一下哦~！

向天果怎么吃?

（1）吞服

将向天果外壳剥开，用内果仁。果仁对半掰开，确认内芯为白色，将果仁掰碎，用水直接吞服（不建议咀嚼，其苦味太重）。

（2）研粉

将向天果果仁研成粉末，按适当的用量比例服用。

向天果的吃法还是比较简单的，直接剥掉外壳，可以直接吃，有高血压，高血脂的情况下，每天10到15粒，可以维持血压和血脂，向天果中含有丰富的微量元素和多种矿物质，可以美白皮肤淡化色斑，延缓衰老。

向天果简介

向天果性凉，解热、收敛，为非常难得的一种植物，稀少珍贵。《马来西亚草药目录》中记载， 向天果味苦、涩、性凉，解热、收敛、种仁强壮。

向天果树高约30公尺至40公尺，因其果实向天生长而得名，须经15年生长才能结果收成；属坚木类，叶对生，由开花到果实成熟过程漫长，约为9至12个月，但果实产量少，果实外形奇特，成直立圆锥形，底宽头尖向上，故有此名。

向天果果仁味苦，涩，果实灰褐色，外壳有五纵裂条纹，果长约15公分，成熟时即干裂并将种子抛离，种子有薄膜，能随气流分散各处。

以上内容参考：百度百科-向天果

向天果怎么吃？向天果怎么吃效果好？

向天果属于坚果类，也是一味保健食品，需要剥壳后方可食用。由于其独特的药理价值，因此，近几年在市场上颇为紧俏。那么，对于第一次吃向天果的人而言，正确的食用方法尤为重要。那么，向天果怎么吃呢？

向天果怎么吃

可以用向天果鲜种子直接吞着吃，用一杯温水送服。如果用于保健和增加免疫力，每天饭后食用1枚果仁，一天共服用3枚；轻微病患者每天饭后食用2~3枚果仁；严重病患者每顿饭以后吃3~4枚，一天共服三次。食用时，要吃正宗所罗门原珍向天果，药效才是最好，有很好的降血糖和血压效果。

每天适合食用多少 1、向天果是天然的降血糖血压药用植物果实，每天的食用量、食用次数需要根据患者本身的病情来判断。 2、如果血糖血压控制得较好，就可一天服用2-3次向天果，每次服用2～3颗果仁；对于血糖血压较高的人，则可每天服用3次，每次3～4颗。 3、因糖尿病患者每个人的病情都是不一样，因此，上面的服用方法也就大多数人而言。如果想追求更好的服用量，可自行通过实际病情，找准最佳的服用剂量，以达到最好的效果。

购买建议

由于正宗所罗门向天果产量有限，价格昂贵，市面上大量充斥的是以印尼、马来西亚等地人工种植冒充正宗向天果，尤其以低价出售。正宗所罗门野生的向天果与印尼、马来西亚人工种植的向天果药用营养成分有着很大的差别，价格自然也差别较大。据了解，正宗所罗门向天果不多，只有原珍向天果是源自所罗门群岛野生，是真正的正宗向天果，使用时要关注其使用的药效和价值两个方面，不要一味贪图便宜而去买冒充的，俗话有说，便宜没好货，好货不便宜。

向天果怎么吃效果好

1 怎么吃向天果最好

向天果的吃法一般是吞服为宜。这样能够让胃肠道有效吸收，再加上向天果是温性的，也不会对胃肠道造成刺激。而且这样做还能够避免向天果自身的苦味。

具体做法：将向天果深褐色的外壳剥开，取用它的内果仁。然后将果仁对半掰开，确认内芯为白色，用温水直接吞服果仁。

2 吃多少向天果最好

向天果一次的进食量，可以根据不同的身体需要进行调整。

1.日常保健一般可以一天吃1~2次，一次吃1~2粒即可。

2.降血脂、降胆固醇的话，可以一天吃3次，每次2粒。

3.稳定血糖、降低血压的话，可以一天吃3次，一次吃3~5粒。

具体的食用量，最好是在医生的指导下，根据自身身体的需要进食。

3 什么人吃向天果最好

向天果具有很好的养生保健效果，一般说来，更适合以下人群食用。

1.糖尿病人群：糖尿病人吃向天果能够刺激自身胰岛素的分泌，分解体内多余的血糖，有效降血糖。

2.高血压人群：高血压人群吃向天果能扩张血管、促进血压循环、降低血压并保持稳定。

3.高血脂人群：高血脂人群吃向天果能够帮助调节脂蛋白的密度，降低坏脂蛋白浓度，降低血脂。

4.高胆固醇人群：高胆固醇人群吃向天果能够帮助降低血液中的坏胆固醇，可抑制胆固醇在肠道的吸收，改善脂肪代谢，起到降低胆固醇的作用。

5.心脑血管疾病人群：心脑血管人群吃向天果能够帮助预防动脉硬化，还能够帮助刺激血液循环，帮助防治心脑血管疾病。

6.中老年人：中老年人身体机能退化，慢性疾病逐渐显现，吃向天果能够帮助调节、预防、辅助治疗。

4 什么时候吃向天果最好

一般在饭后半小时~一小时吃向天果其效果是最好的。因为刚吃完饭食物需要进行消化，立刻吃向天果会影响到胃肠道对其的吸收利用，影响到向天果的保健效果。

向天果的吃法

向天果的吃法：将向天果外壳剥开，用内果仁。果仁对半掰开，确认内芯为白色，将果仁掰碎，用水直接吞服。

向天果（二名法：Fructus Swietenia Macrophylla）属于楝科植物，源产于南太平洋所罗门群岛。向天果性凉，解热、收敛，为非常难得的一种植物，稀少珍贵。《马来西亚草药目录》中记载， 向天果味苦、涩、性凉，解热、收敛、种仁强壮。近几年屡有报道疑似食用种植向天果种子或相关产品后出现肝脏功能受损的案例。

向天果，别名又叫大叶桃花心木果。为楝科植物，源产于南太平洋所罗门群岛。向天果树高约30公尺至40公尺，因其果实向天生长而得名，须经15年生长才能结果收成；属坚木类，叶对生，由开花到果实成熟过程漫长，约为9至12个月，但果实产量少，果实外形奇特，成直立圆锥形，底宽头尖向上，故有此名。向天果果仁味苦，涩，果实灰褐色，外壳有五纵裂条纹，果长约15公分，成熟时即干裂并将种子抛离，种子有薄膜，能随气流分散各处。向天果被誉为”植物之后”，其保健效益在所罗门群岛早已世代相传，当地所罗门群岛居民服用向天果的历史已逾千年，用于治疗糖尿病、高血压、过敏性疾病、内分泌失调等。

以上就是向天果怎么吃和向天果怎么吃才有功效的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。