什么叫跪膝法（跪膝法的危害是什么）

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本文目录一览：

1、跪坐的好处和坏处

2、古礼中总能见到跪礼，长跪会对身体有哪些危害？

3、常常跪着有什么好处或坏处么

跪坐的好处和坏处

有时候我们看日剧的时候，经常会发现里面的一些演员会跪坐着，并且不是特定的，而是每个演员都如此，后来有所了解，这就是日本的一个文化习俗，那么他们这么喜欢跪坐，对身体确实是有一些利弊的。

首先就是保持了和服的一个干净和整洁。像日本其实是一个比较注重文化礼仪的国家，在两汉时代的时候，其实就已经和一些大陆国家有了交往，并且像我国的一些礼仪、制度、宗教都传到了日本这个国家，在隋唐时期的时候，日本已经掀起了一股华夏文化风，他在很多方面都效仿了当时的唐朝，但是结合了自己的一些特色，所以做了一些改变，如果说长期坐着或者蹲着的话，对身体都会有一些不好的影响，比如说会影响体内的血液运行情况，可能会导致自己伤筋伤骨，并且蹲的时间久了，在站起来的时候很容易导致自己贫血，所以他们才会一直这么坐着，并且他们坐着的时候也是一直保持这个姿势，一般都是最标准的正座，这样也是表示了对客人和旁人的礼仪和尊重。

其次坐着的这个姿势也是来自于瑜伽当中的一个金刚坐，这个就是直接将自己的双腿并拢以后，跪坐在自己的脚上，这样的姿势可能有的人会觉得导致自己腿部酸痛，但是其实是能够防止自己的血管硬化的，同时还能够减轻自己全身的压力，对自己的肠胃以及身体的塑造都有一定的好处。

那么他们的跪坐姿势其实也有一定的坏处，因为长时间坐着的话也会导致腿部得不到适量的运动，时间长了也会导致腿比较粗，而且刚一开始这么坐着的人可能会很不习惯，时间长了会出现腿部酸麻的情况。

古礼中总能见到跪礼，长跪会对身体有哪些危害？

从古至今，在中国的传统当中，跪拜成为一种礼仪，我们也时常在古代题材的电视剧当中看到，臣子跪皇帝。下级跪上级，平民跪官员，就连拜师学艺也要跪，也只有到了近代，这种跪拜礼仪才被取消，但在古代当中，跪拜的礼仪受用于各种场合。那么古代总能见到跪礼，长跪到底对我们的身体有哪些危害呢？一是对膝盖伤害巨大，二是不利于血液循环，特别是对老年人伤害巨大。

长跪不起，它不利于腿部的血液循环。我们人体所感受到的直观感受就是腿很麻，可能一瞬间站不起来。即便站立后，我们的腿也会感到又酸又麻。而理论上，长时间跪倒的话，这对膝关节的损伤是比较大的，长时间腿得不到运动，加上我们的肌肉韧带长时间的拉伸。更加不利于腿部血液循环，严重的可能导致坐伤筋骨。以上仅是长跪对普通人所带来的一些危险隐患，还有一些老人可能有骨质疏松的情况，这造成的危害可能会更大。这些都是长跪带来的坏处。

在另一方面，很多人会选择跪膝法来调理，适当的跪对我们身体会带来很多好处，这也是一种锻炼身体的方法。许多年轻人喜欢低头看手机，造成了许多年轻人有驼背的现象，这时候跪坐就能减少我们驼背的发生，适当的跪坐还可以用于减肥，此外，适当的跪坐也可以修身养性，也不失为一种防疾病，增健康的好方法。

古代的礼仪，内容和形式十分广泛，从衣食住行，言谈举止更到朝廷法典无一不与礼仪有关。跪拜也延续了很多，这些礼仪蕴含了一个国家文化根本。而发展到当代，一般只有一些必要场合的礼节或者仪式，当代有很多举止粗俗的人，我们传统的礼仪文明不应当被我们忘记，而需要我们去传承。

常常跪着有什么好处或坏处么

好处：不容易驼背，脊柱会伸直。

坏处：长时间跪着，容易损伤膝关节，周围韧带，也影响小腿以下的血液循环。

跪坐即中国古时的正坐，是礼之要求，也是一种自我德操的修行方式，更是唐密修行的基本坐姿之一，也可称之为修学唐密的基本功。唐密祖们正是认识到了此种坐法的积极意义，结合时代环境，决定修法时以跪坐作为修行的基本功，并在实践在得到了好的法验。跪坐是华夏古人的传统坐姿，是中国人日常生活的家居态。正确的跪坐姿势很优雅，是最能体现中国文明端庄、肃穆、宁静、谦恭等礼仪风范的一种坐姿。 正坐（跪坐）其实是一种利大于弊的坐姿，是一种锻炼，对身体存在诸般好处，这已有医学证实。

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